ベンチ プレス 平均: ベンチプレス最大筋力 (㎏) 77.6±9.5 (67.5 ∼102.5).
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ベンチ プレス 平均 ベンチプレス最大筋力 (㎏) 77.6±9.5 (67.5 ∼102.5). ベンチプレスの平均重量が80kgなのだそうです。https://www.kintore-hack.com/how-to-narrow-bench-press/そもそもどうやって平均 ベンチプレスの平均
小川聡志トレーニングスタジオ - 未経験, 1ヵ月, 6ヵ月, 2年~, 5年~. このデータが正しいと
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